Mid-life Crisis adalah istilah untuk menggambarkan kondisi dimana seseorang mulai memikirkan tentang pencapaian, impian juga tujuan yang pernah mereka rencanakan pada masa lampau. Gejala ini sering terjadi di waktu yang tidak terduga seperti di rumah, di kantor yang memiliki hand soap dispenser, atau pada saat menjalani aktifitas normal pada umumnya. Mid-life crisis memiliki dampak yang berbeda pada setiap orang. Biasanya orang-orang yang memiliki usia di atas 30an tahun. Di masa-masa ini anda sudah beranjak ke fase yang lebih lanjut, bertemu dengan berbagai macam masalah, membandingkan diri dengan orang lain dan lain sebagainya, hal ini lah yang menyebabkan orang merasakan fase mid-life crisis. Ada beberapa gejala yang dirasakan oleh orang yang mengalami gejala tersebut, yaitu adalah:
- Bosan Dengan Kehidupan
Pada masa ini anda merasa kehidupan anda terasa sangat monoton, tidak memiliki tujuan yang jelas dan cenderung khawatir akan masa depan anda. Hal ini diikuti dengan performa fisik yang mulai menurun hingga tekanan mental karena over-thinking memikirkan hal hal diatas.
- Rindu Masa Lalu
Apabila dia memiliki masa muda yang menyenangkan, dia akan merasa rindu hingga ingin mengulang masa-masa tersebut. Mereka terjebak dalam ruang waktu sehingga tidak memiliki semangat untuk menjalani kehidupannya yang sekarang.
- Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Ini adalah hal yang paling sering terjadi pada orang-orang yang sedang mengalami mid-life crisis. Melihat aktifitas, pencapaian, hingga kehidupan orang lain di sosial media membuatnya minder hingga kehilangan tujuan dan mengalami penurunan performa di berbagai macam aktifitas yang sedang di jalani.
- Evaluasi Diri Di Masa Lalu
Mengevaluasi diri adalah hal yang positif, akan tetapi apabila evaluasi diri yang diikuti dengan penyesalan, hal ini akan menimbulkan berbagai macam emosi dan reaksi negatif bagi anda sendiri. Orang yang mengalami mid-life crisis juga cenderung memikirkan dan menyesali dirinya di masa lalu.
- Hilang Arah
Hal ini juga sering terjadi dan sering menjadi awal mula kegelisahan. Menjalani hal-hal yang monoton terlebih anda tidak menyukai hal tersebut akan sangat rentan untuk merasa bahwa anda sedang hilang arah. Tidak tau apa tujuan hidup, bingung apa yang harus dilakukan, bosan dengan hidup yang tidak mengalami perkembangan, dan lain sebagainya.
Ada beberapa cara dalam menghilangkan rasa kegelisahan yang timbul pada saat anda sedang ada di dalam masa mid-life crisis, salah satunya adalah mencari kegiatan yang positif seperti mencari tempat kursus bahasa inggris, menjalankan hobi, olah raga, merancang kembali kehidupan dan lain sebagainya. Bagi anda yang memiliki hobi otomotif anda bisa “berlibur” dengan memodifikasi kendaraan favorit anda menggunakan bahan dari distributor bearing.
